««Баскетбольная школа I basket» Возраст детей 5 - 12 лет Срок реализации программы 3 года Составил педагог дополнительного образования Самойлов Александр Владимирович Москва, 2014 г. Содержание 1. ...»
Программа дополнительного
образования
«Баскетбольная школа "I basket»
Возраст детей 5 - 12 лет
Срок реализации программы 3 года
Составил
педагог дополнительного образования
Самойлов Александр Владимирович
Москва, 2014 г .
Содержание
1. Пояснительная записка
2. Учебно-тематический план занятий по баскетболу 1-ый год обучения
3. Краткое описание содержания программного материала .
4. Учебно-тематический план занятий по баскетболу 2-ой год обучения
5. Краткое описание содержания программного материала
6. Учебно-тематический план занятий по баскетболу 3-ий год обучения
7. Краткое описание содержания программного материала 3-год обучения
8. Методическое обеспечение дополнительной образовательной программы
9. Список используемой литературы Пояснительная записка Программа «Баскетбол» создана для школьников, посещающих занятия в группах дополнительного образования ГБОУ СОШ № 2010 ЮВАО г. Москвы .
Направленность программы Программа является модифицируемой, ознакомительного уровня и имеет – физкультурноспортивную направленность. Образовательная программа дополнительного образования «Баскетбол» направлена на физкультурно-оздоровительное воспитание детей через занятие баскетболом .
Актуальность, новизна и педагогическая целесообразность Программа актуальна для работы с детьми средней возрастной группы, детей школьного возраста, а так же дошколят и детского сада .
Цель и задачи дополнительной образовательной программы Мы верим в то, что задача тренера не только научить ребенка, но и сделать так, чтобы обучение проходило на позитивном эмоциональном фоне. Положительные эмоции обязательно потом превратятся в любовь к подвижным играм, баскетболу и спорту в целом .
Главное целью нашей школы является дать возможность любому ребенку ознакомиться и освоить баскетбольные навыки как технические, так и тактические. Стать более самостоятельным завести новых друзей, а самое главное обрести увлечение (хобби) на всю жизнь .
Достижение цели обеспечивается решением следующих задач:
сформировать у обучающихся теоретические знания в области физической культуры и спорта, в т.ч. баскетбола помочь освоить физические упражнения, не входящих в учебную (обязательную) программу по физической культуре, развить физические качества, необходимые для овладения игрой в баскетбол привить обучающимся стойкий интерес к занятиям баскетбола, организовать процесс углубленного изучения двигательных умений и навыков, необходимых для грамотной игры в баскетбол ознакомить техническим приемам баскетбола в соответствии с возрастом сформировать навыки игровой деятельности в баскетболе привить навыки здорового образа жизни воспитать потребность и умение самостоятельно заниматься физическими упражнениями .
Отличительные особенности данной дополнительной образовательной программы от уже существующих образовательных программ Отличительная черта нашей программы в том, что занятия проводятся с детьми дошкольного возраста и учащимися школы. И это позволяет детям на школьном этапе добиваться лучших результатов, так как ребенок уже ознакомлен с элементарными двигательными навыками в баскетболе .
Еще одна отличительная черта в том, что мы не проводим специального отбора и не смотрим на физиологические возможности ребенка (рост, вес), что позволяет посещать наши тренировки любому ребенку, невзирая на его антропометрические данные .
Сроки реализации, режим образовательной программы Образовательная программа «Баскетбол» общий срок реализации – 3 года .
В группы для занятий баскетболом принимаются обучающиеся в возрасте 5-12 лет, имеющие допуск врача. Наполняемость учебных групп – не более 25 человек .
Прогнозируемые результаты и формы подведения итогов работы по программе
По окончании реализации программы каждый обучающийся должен:
освоить теоретический раздел программы;
повысить уровень своего физического развития;
научиться выполнять объемы тренировочных нагрузок, предусмотренных программными требованиями;
овладеть базовой и специальной техникой, скоростными, кондиционными и координационными упражнениями, соответствующими этапу обучения .
Основной формой подведения итогов работы по программе являются спортивные соревнования по баскетболу и контрольные нормативы .
Учебно-тематический план занятий по баскетболу 1-ый год обучения
Краткое описание содержания программного материала .
Первый раздел программы включает в себя теоретические сведения о баскетболе, историю развития, занимательные факты, а также технику безопасности на занятиях .
Данные сведения предоставлены в следующих темах. История баскетбола. Развитие баскетбола в России и в Мире. Основные технические элементы. Правила игры в баскетбол .
Место занятий и правила безопасности в зале. Гигиенические знания и навыки. Закаливание .
Второй раздел состоит из подвижных игр и эстафет (с мячом и без мяча). Значительная часть обучения баскетболу младших школьников проходит в игровой форме. Благодаря использованию подвижных игр с баскетбольной направленностью, мы не только закрепляем полезные двигательные навыки, сама атмосфера игры помогает детям быть более внимательными к тому, что просят от них тренеры. В этом возрасте большинству детей еще трудно действовать произвольно на протяжении 60 минут, поэтому подвижные игры на этом этапе – прекрасная находка и важный инструмент. Введение подвижных игр и эстафет обусловлено возрастом занимающихся их физическим развитием. Подвижные игры проводятся как внутри отдельных занятий, так и самостоятельными темами .
В третий раздел мы включаем развитие двигательных и силовых навыков. Так как игра в баскетбол, контактный вид спорта. В каждой тренировки мы стараемся задействовать упражнения связанные с координацией, ловкостью, скоростью, силой, балансом. Они необходимы для игры в баскетбол. В зависимости от подготовки обучающихся, в занятие включаются указанные ниже упражнения в разных пропорциях .
Данные сведения предоставлены в следующих темах:
- Warm up dynamic (разминка в движении)
- баланс и координация
- ловкость
- скорость
- сила и т.д .
В четвертом разделе закладывается фундамент (базовые навыки). Это основной блок в баскетболе. В нем мы изучаем самые простые базовые элементы, которым должен знать юный баскетболист. Задача, чтобы ребенок ознакомился, что такое баскетбольная стойка, научился вести мяч на месте так и в движении .
Данные сведения предоставлены в следующих темах:
- баскетбольная стойка
- ведение
- остановки
- броски с места Пятый раздел называется Ball Handling (упражнения на чувство мяча) В этом блоке мы задействуем упражнения на чувство мяча. Различные вращения, подбросы, элементарные упражнения на ведения мяча. Все упражнения выполняются в статическом положении, это очень важный подводящий блок к техническим более сложным упражнениям. Ребенок в этом блоке узнает, что такое мяч и вырабатывает чувство мяча, а также развивает свою ловкость, координацию, также скорость рук и ног. И при этом во всех упражнениях мы используем баскетбольный мяч .
Данные сведения предоставлены в следующих темах:
- вращения мяча (вокруг ног, головы, туловища)
- различные подбросы и ловля мяча
- ведение мяча Учебно-тематический план занятий по баскетболу 2-й год обучения
Краткое описание содержания программного материала .
Первый раздел программы включает в себя теоретические сведения о баскетболе, историю развития, занимательные факты, а также технику безопасности на занятиях .
Данные сведения предоставлены в следующих темах. История баскетбола. Развитие баскетбола в России и в Мире. Основные технические элементы. Правила игры в баскетбол .
Место занятий и оборудование .
Второй раздел - подвижные игры и эстафеты (с мячом и без мяча). Значительная часть обучения баскетболу младших школьников проходит в игровой форме. Благодаря использованию подвижных игр и эстафет с баскетбольной направленностью, мы не только закрепляем полезные двигательные навыки, сама атмосфера игры помогает детям быть более внимательными к тому, что просят от них тренеры. В этом возрасте большинству детей еще трудно действовать произвольно на протяжении 60 минут, поэтому подвижные игры на этом этапе – прекрасная находка и важный инструмент. Отличия от первого года обучения в том, что почти во всех играх мы уже используем ведения мяча, и получается, что дети в этих упражнениях не только получают позитивные эмоции но и тренируют один из основных технических элементов баскетбола .
Введение подвижных игр и эстафет обусловлено возрастом занимающихся их физическим развитием. Подвижные игры проводятся как внутри отдельных занятий, так и самостоятельными темами .
В третий блок мы включаем развитие двигательных и силовых навыков. Так как игра в баскетбол, контактный вид спорта. В каждой тренировки мы стараемся задействовать упражнения связанные с координацией, ловкостью, скоростью, силой, балансом. Они необходимы для игры в баскетбол.
В зависимости от подготовки обучающихся, в занятие включаются указанные ниже упражнения в разных пропорциях:
Данные сведения предоставлены в следующих темах:
- координация и баланс
- ловкость
- скорость
- сила
- выносливость и т.д .
В четвертом разделе закладывается фундамент (базовые навыки). Это основной блок в баскетболе. В нем мы изучаем самые простые базовые элементы, которыми должен обладать юный баскетболист. Задача состоит в том, чтобы ребенок хорошо освоил, что такое баскетбольная стойка, научился вести мяч как на месте, так и в движении. Это основа. Также понимать, что такое бросок, проход, передача и тройная угроза .
Ознакомился как располагаются и работают руки, ноги во время исполнения этих основных базовых технических элементов .
Данные сведения предоставлены в следующих темах:
- ведение
- баскетбольная стойка
- тройная угроза
- остановки
- передачи
- броски с места
- проход Пятый раздел называется Ball Handling (упражнения на чувство мяча). В этом блоке мы задействуем упражнения на чувство мяча. Различные вращения, подбрасывания, элементарные упражнения на ведения мяча. Все упражнения выполняются в статическом положении, это очень важный подводящий блок к техническим более сложным упражнениям. Ребенок в этом блоке узнает, что такое мяч и вырабатывает чувство мяча, а также развивает свою ловкость, координацию, также скорость рук и ног. И при этом во всех упражнениях мы используем баскетбольный мяч. Отличие от первого года обучения, что мы уже пытаемся дать более сложные технические элементы. Такие к примеру как ведение, жонглирование и подбрасывания, но уже в исполнение двух мячей. Также используем упражнения с теннисными мячами. Различные подбрасывания и ловля мяча. При этом ребенок второй рукой отрабатывает ведение. Эти упражнения также помогают развивать моторику у юного баскетболиста .
Учебно-тематический план занятий по баскетболу 3-й год обучения
Краткое описание содержания программного материала 3-год обучения Первый раздел программы включает в себя теоретические сведения о баскетболе, историю развития, занимательные факты, а также технику безопасности на занятиях. Данные сведения предоставлены в следующих темах: История баскетбола, развитие баскетбола в России и в Мире. Основные технические элементы. Правила игры в баскетбол. Место занятий и оборудование .
Второй раздел - подвижные игры и эстафеты (с мячом и без мяча). Значительная часть обучения баскетболу младших школьников проходит в игровой форме с использованием подвижных игр и эстафет с баскетбольной направленностью. Отличительной чертой на этом этапе является то, что мы от простых подвижных игр, переходим непосредственно к игре в баскетбол по упрощенным правилам .
Введение подвижных игр и эстафет обусловлено возрастом занимающихся их физическим развитием. Подвижные игры проводятся как внутри отдельных занятий, так и самостоятельными темами .
В третий блок мы включаем развитие двигательных и силовых навыков. Так как игра в баскетбол, контактный вид спорта. В каждой тренировки мы стараемся задействовать упражнения связанные с координацией, ловкостью, скоростью, силой, балансом. Они необходимы для игры в баскетбол.
В зависимости от подготовки обучающихся, в занятие включаются указанные ниже упражнения в разных пропорциях:
Данные сведения предоставлены в следующих темах:
- координация и баланс
- ловкость
- скорость
- сила
- выносливость и т.д .
Четвертый раздел - фундамент (базовые навыки) Это основной блок в баскетболе. Отличительной чертой третьего года обучения является то, что дети на этом этапе делают уже более сложные технические элементы .
Ознакомившись с такими базовыми навыками как, ведение, баскетбольная стойка, тройная угроза, остановки, бросок и тд. Дети уже могут пробовать свой технический арсенал применять в игре 1-1, что является основой в баскетболе .
Данные сведения предоставлены в следующих темах:
- ведение
- баскетбольная стойка
- тройная угроза
- остановки
- передачи
- броски с места
- проход Пятый раздел называется Ball Handling (упражнения на чувство мяча). В этом блоке мы задействуем упражнения на чувство мяча. Различные вращения, подбросы, элементарные упражнения на ведения мяча. Все упражнения выполняются в статическом положении, это очень важный подводящий блок к техническим более сложным упражнениям. Ребенок в этом блоке узнает, что такое мяч и вырабатывает чувство мяча, а также развивает свою ловкость, координацию, также скорость рук и ног. И при этом во всех упражнениях мы используем баскетбольный мяч. Отличие от первого и второго года обучения, мы уже пытаемся дать более сложные технические элементы. Такие к примеру как ведение, передачи, жонглирование и подбросы, но уже в исполнение двух мячей. Также используем упражнения с теннисными мячами. Различные подбросы и ловля мяча. При этом ребенок второй рукой отрабатывает ведение. Эти упражнения также помогают развивать моторику у юного баскетболиста .
Данные сведения предоставлены в следующих темах:
- вращения мяча, подбросы .
- ведение мяча (на месте, 1-им и 2-мя мячами) плюс с теннисным мячом
- передачи мяча (1-им и 2-мя мячами) Методическое обеспечение дополнительной образовательной программы Методическое обеспечение образовательной программы по трем годам обучения
Список используемой литературы
1. Баскетбол для молодых игроков. Руководство для тренеров, Хосе Мария Бусета, Маурицио Мондони, Александр Авакумович и Ласло Киллик, ФИБА, 2000г .
2. Баскетбол. Программа спортивной подготовки для ДЮСШ. М. Советский спорт, 2004г .
3. Гомельский А.Я. Баскетбол. Секреты мастерства. М. 1997г .
4. Грасис А. Специальные упражнения баскетболистов – М., ФиС, 1967г .
5. Кудряшов В.П., Мирошникова Т.И.,Физическая подготовка юных баскетболистов – Минск, 1970г .
6. Кузин В. В., Полиевский С.А. Баскетбол. Начальный этап обучения.- Изд.2-е- М.:
Физкультура и спорт, 2002, 136 с .
7. Кузнецов В.С., Колодницкий Г.А., Физическая культура. Упражнения и игры с мячами, Издательство НЦ Энас, М., 2004, 136 с .
8. Линдеберг Ф. Баскетбол – игра и обучение – М., ФиС, 1972г .
9. Настольная книга учителя физической культуры, Г.И. Погадаев, ФиС, 1998, М., 496 с .
10. Нестеровский Д.И. Баскетбол. Теория и методика обучения, Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. — 3-е изд., стер. — М.: Академия, 2007. — 336 с .
11. Пинхолстер А. Энциклопедия баскетбольных упражнений – М., ФиС, 1973г .
12. Спортивная медицина, В.В.Васильева и др., Медгиз, 1957, М., 376 с .
13. Стонкус С.С. Индивидуальная тренировка баскетболистов– М., ФиС, 1967г .
14. Чернова Е.А. Некоторые рекомендации по работе с детьми. Школа баскетбола. Самара 2002г .
15. Яхонтов Е.Р. Индивидуальная тренировка баскетболиста – М., ФиС, 1981г .