«Недержании Текст: Центр лечения проблем недержания в лене Вестра-Гёталанд Фото: Кайса Лундберг План: Svensk Information Проблема с недержанием? Вы страдаете ...»
Для Тех, Кто Хочет
Знать Больше О
Недержании
Текст: Центр лечения проблем недержания в лене Вестра-Гёталанд
Фото: Кайса Лундберг
План: Svensk Information
Проблема с недержанием?
Вы страдаете непроизвольной утечкой
мочи?
Существует множество определений. Иногда очень непросто говорить
о проблеме недержания мочи и анального недержания, но эта проблема
настолько распространена, что её следует рассматривать как проблему
общественного здравоохранения .
В этой брошюре мы обращаемся к тем, кто подвержен этой проблеме или знает кого-либо, кто сталкивается с этим дискомфортом, а также ко всем, кто хочет узнать больше о недержании .
Что такое недержание?
Недержание мочи и анальное недержание подразумевают непроизвольные утечки такого объёма, что они представляют собой проблему .
Более полумиллиона человек в Швеции страдает какой-либо формой недержания - молодые и пожилые, мужчины и женщины, дети и подростки .
Проблема увеличивается с возрастом, как у мужчин, так и у женщин. Объём или частота утечек не обязательно становятся решающим фактором при ощущении дискомфорта или снижения качества жизни, которые может испытывать человек .
Восприятие проблемы недержания очень индивидуально .
Небольшое выделение некоторые воспринимают как мелочь, другие как катастрофу .
Зачастую собственное восприятие определяет то, становятся ли утечки проблемой или нет .
Необходимость часто ходить в туалет не обязательно должна вызывать беспокойство .
Мочевой пузырь взрослого человека вмещает около 500-700 мл мочи, и импульсы к опорожнению могут поступать, когда пузырь заполнен до 250-300 мл .
Мочеиспускание 4-8 раз в день считается нормальным. Нормальный объём мочи в течение дня составляет 1-2 литра, и обычно её можно удержать без особых проблем в течение 3-4 часов .
Количество посещений туалета в течение дня может зависеть от того, сколько вы выпили жидкости. Некоторые люди испытывают необходимость вставать в туалет ночью, особенно если жидкость была принята поздно вечером .
Существуют различные виды недержания Стрессовое недержание происходит в результате повышения внутрибрюшного давления, например, во время физической активности, при кашле, чихании, смехе или поднятии тяжестей .
Наиболее распространенно среди женщин и может начаться после беременности, родов или во время менопаузы .
Утечка, как правило, невелика и возникает из-за ослабления мышц тазового дна, которые начинают меньше поддерживать мочевой пузырь и уретру .
Ожирение, потуги при запоре и хронический кашель дают нагрузку на мышцы тазового дна и могут ухудшить проблему недержания мочи. Наследственный дефект соединительной ткани и некоторые лекарства также могут вызвать утечку мочи .
Женщины, подвергшиеся обрезанию, могут испытывать трудности при мочеиспускании, а также проблемы с утечкой мочи .
Некоторые женщины могут терять мочу во время секса/оргазма. Это может быть неудобно, но не обязательно ненормально .
Ургентное недержание мочи подразумевает сильные позывы к мочеиспусканию, после которых утечку мочи не всегда можно предотвратить. Утечка может быть большого объёма, если во время не успеть в туалет .
Причиной для позывов могут быть изменения в или за пределами мочевого пузыря, например, инфекции мочевых путей, гормональные изменения или воспаление слизистой оболочки уретры. Причиной утечки часто становятся сокращения мышц мочевого пузыря, которые могут быть связаны с нарушением нервного рефлекса, посылающего сигнал от головного и спинного мозга к опорожнению мочевого пузыря. Увеличение простаты и запоры являются распространенными причинами нарушения контроля мочевого пузыря. Также могут присутствовать психологические или поведенческие причины. Мочеиспускание/утечка мочи могут быть также вызваны сопутствующими заболеваниями .
Смешанное недержание – это сочетание стрессового и ургентного недержания мочи .
Недержание при переполненном мочевом пузыре происходит, когда мочевой пузырь сильно растянут количеством мочи и возникают трудности для его опорожнения. Утечка происходит, когда мышцы сфинктера не могут больше выдержать давление .
У мужчин, страдающим увеличением простаты или сужением уретры, могут также появиться трудности при начале мочеиспускания, слабый поток, последующее выделения и ночные утечки .
Диабетики также могут страдать недержанием при переполненном мочевом пузыре .
Анальное недержание может быть вызвано родовой травмой, запорами, частыми позывами, поносом, а также другими травмами и неврологическими заболеваниями .
Вы можете сделать многое, чтобы облегчить дискомфорт У вас всегда должна быть возможность при необходимости посетить туалет. Не спешите, когда вы посещаете туалет. Сядьте удобно, с хорошей поддержкой для бёдер. Когда вы расслабляетесь, опорожнение происходит само по себе. Оставайтесь в этом положении, пока не почувствуете, что мочевой пузырь опорожнен. Также важно регулярно испражняться, чтобы не образовывались запоры .
Подумайте о том, что и сколько вы пьёте. Чай, кофе и пиво мочегонные средства. Фрукты и овощи содержат большое количество жидкости. Избегайте пить поздно вечером .
Если вы страдаете от ургентного недержания, опорожняете мочевой пузырь более восьми раз в день или не успеваете вовремя дойти до туалета, очень может пригодиться тренировка мочевого пузыря. Тренировка подразумевает попытку продлить интервалы между посещениями туалета .
Важно также следить за количеством выпитой жидкости и количеством посещений туалета. Избегайте опустошать мочевой пузырь в качестве меры предосторожности .
Какие существуют методы лечения?
При стрессовом недержании упражнения для мышц тазового дна являются наиболее важным методом лечения. Большинство женщин с этим типом недержания мочи полностью излечиваются или значительно улучшают своё состояние. Упражнения направлены на укрепление мышц тазового дна, поддерживающих мочевой пузырь и уретру. Женщинам после менопаузы может потребоваться эстроген местного действия для улучшения слизистой оболочки уретры. Если упражнения для мышц тазового дна не помогают, то хороший результат может принести операция .
При ургентном недержании, с утечкой или без, может помочь тренировка мышц тазового дна, поведенческая терапия, уменьшение потребления жидкости и медицинское лечение. Можно рассмотреть также другие методы лечения, например, электростимуляцию и акупунктуру. При ургентном недержании у женщин локальное применение эстрогена может дать хороший эффект. Также в лечение следует включить тренировку мышц тазового дна. Важно исключить появление инфекций или других сопутствующих заболеваний .
При смешанном недержании следует начинать с лечения того симптома, который доминирует или воспринимается как наиболее проблемный .
При увеличении простаты могут помочь хирургия, принятие лекарств и лечение микроволновым излучением. Тренировка мышц тазового дна может быть полезна и для мужчин, так как стрессовое недержание иногда проявляется после операции простаты .
При анальном недержании важна тренировка мышц тазового дна для улучшения сжимающей способности. Кишечные регуляторы и клизмы могут быть полезными для уменьшения симптомов, а также пользу принесут диетическое питание и физическая активность .
Некоторые лекарства могут усилить проблему утечки мочи и анального недержания, а также проблемы мочевого пузыря и кишечника - обратитесь к своему врачу для получения более подробной информации .
Где я могу получить помощь?
В первую очередь следует обратиться к урологу, медсестре или акушерке в местной поликлинике .
Они смогут решить, есть ли необходимость в дальнейших обследованиях, и какое лечение необходимо .
Они также смогут направить вас к врачу или на лечебную гимнастику для получения дальнейшей помощи .
Важно исследовать причину недержания мочи, острых позывов к мочеиспусканию и проблемы опорожнения кишечника .
Есть много вспомогательных средств Есть много вспомогательных средств, которые облегчают жизнь людям, страдающим недержанием мочи и анальным недержанием. Они служат дополнением к обследованиям и лечению .
Вспомогательные средства при недержании предназначены для кратковременного использования, но может возникнуть необходимость в более длительном применении, если лечение не даёт ожидаемого результата .
Общее состояние пациента иногда может стать препятствием для начала лечения. Если вам было выписано и вы принимаете средство против недержания, важно, чтобы врач, который вам его выписал, проследил за тем, насколько эффективно оно действует .