«Недержании Текст: Центр лечения проблем недержания в лене Вестра-Гёталанд Фото: Кайса Лундберг План: Svensk Information Проблема с недержанием? Вы страдаете ...»

Для Тех, Кто Хочет

Знать Больше О

Недержании

Текст: Центр лечения проблем недержания в лене Вестра-Гёталанд

Фото: Кайса Лундберг

План: Svensk Information

Проблема с недержанием?

Вы страдаете непроизвольной утечкой

мочи?

Существует множество определений. Иногда очень непросто говорить

о проблеме недержания мочи и анального недержания, но эта проблема

настолько распространена, что её следует рассматривать как проблему

общественного здравоохранения .

В этой брошюре мы обращаемся к тем, кто подвержен этой проблеме или знает кого-либо, кто сталкивается с этим дискомфортом, а также ко всем, кто хочет узнать больше о недержании .

Что такое недержание?

Недержание мочи и анальное недержание подразумевают непроизвольные утечки такого объёма, что они представляют собой проблему .

Более полумиллиона человек в Швеции страдает какой-либо формой недержания - молодые и пожилые, мужчины и женщины, дети и подростки .

Проблема увеличивается с возрастом, как у мужчин, так и у женщин. Объём или частота утечек не обязательно становятся решающим фактором при ощущении дискомфорта или снижения качества жизни, которые может испытывать человек .

Восприятие проблемы недержания очень индивидуально .

Небольшое выделение некоторые воспринимают как мелочь, другие как катастрофу .

Зачастую собственное восприятие определяет то, становятся ли утечки проблемой или нет .

Необходимость часто ходить в туалет не обязательно должна вызывать беспокойство .

Мочевой пузырь взрослого человека вмещает около 500-700 мл мочи, и импульсы к опорожнению могут поступать, когда пузырь заполнен до 250-300 мл .

Мочеиспускание 4-8 раз в день считается нормальным. Нормальный объём мочи в течение дня составляет 1-2 литра, и обычно её можно удержать без особых проблем в течение 3-4 часов .

Количество посещений туалета в течение дня может зависеть от того, сколько вы выпили жидкости. Некоторые люди испытывают необходимость вставать в туалет ночью, особенно если жидкость была принята поздно вечером .

Существуют различные виды недержания Стрессовое недержание происходит в результате повышения внутрибрюшного давления, например, во время физической активности, при кашле, чихании, смехе или поднятии тяжестей .

Наиболее распространенно среди женщин и может начаться после беременности, родов или во время менопаузы .

Утечка, как правило, невелика и возникает из-за ослабления мышц тазового дна, которые начинают меньше поддерживать мочевой пузырь и уретру .

Ожирение, потуги при запоре и хронический кашель дают нагрузку на мышцы тазового дна и могут ухудшить проблему недержания мочи. Наследственный дефект соединительной ткани и некоторые лекарства также могут вызвать утечку мочи .

Женщины, подвергшиеся обрезанию, могут испытывать трудности при мочеиспускании, а также проблемы с утечкой мочи .

Некоторые женщины могут терять мочу во время секса/оргазма. Это может быть неудобно, но не обязательно ненормально .

Ургентное недержание мочи подразумевает сильные позывы к мочеиспусканию, после которых утечку мочи не всегда можно предотвратить. Утечка может быть большого объёма, если во время не успеть в туалет .

Причиной для позывов могут быть изменения в или за пределами мочевого пузыря, например, инфекции мочевых путей, гормональные изменения или воспаление слизистой оболочки уретры. Причиной утечки часто становятся сокращения мышц мочевого пузыря, которые могут быть связаны с нарушением нервного рефлекса, посылающего сигнал от головного и спинного мозга к опорожнению мочевого пузыря. Увеличение простаты и запоры являются распространенными причинами нарушения контроля мочевого пузыря. Также могут присутствовать психологические или поведенческие причины. Мочеиспускание/утечка мочи могут быть также вызваны сопутствующими заболеваниями .

Смешанное недержание – это сочетание стрессового и ургентного недержания мочи .

Недержание при переполненном мочевом пузыре происходит, когда мочевой пузырь сильно растянут количеством мочи и возникают трудности для его опорожнения. Утечка происходит, когда мышцы сфинктера не могут больше выдержать давление .

У мужчин, страдающим увеличением простаты или сужением уретры, могут также появиться трудности при начале мочеиспускания, слабый поток, последующее выделения и ночные утечки .

Диабетики также могут страдать недержанием при переполненном мочевом пузыре .

Анальное недержание может быть вызвано родовой травмой, запорами, частыми позывами, поносом, а также другими травмами и неврологическими заболеваниями .

Вы можете сделать многое, чтобы облегчить дискомфорт У вас всегда должна быть возможность при необходимости посетить туалет. Не спешите, когда вы посещаете туалет. Сядьте удобно, с хорошей поддержкой для бёдер. Когда вы расслабляетесь, опорожнение происходит само по себе. Оставайтесь в этом положении, пока не почувствуете, что мочевой пузырь опорожнен. Также важно регулярно испражняться, чтобы не образовывались запоры .

Подумайте о том, что и сколько вы пьёте. Чай, кофе и пиво мочегонные средства. Фрукты и овощи содержат большое количество жидкости. Избегайте пить поздно вечером .

Если вы страдаете от ургентного недержания, опорожняете мочевой пузырь более восьми раз в день или не успеваете вовремя дойти до туалета, очень может пригодиться тренировка мочевого пузыря. Тренировка подразумевает попытку продлить интервалы между посещениями туалета .

Важно также следить за количеством выпитой жидкости и количеством посещений туалета. Избегайте опустошать мочевой пузырь в качестве меры предосторожности .

Какие существуют методы лечения?

При стрессовом недержании упражнения для мышц тазового дна являются наиболее важным методом лечения. Большинство женщин с этим типом недержания мочи полностью излечиваются или значительно улучшают своё состояние. Упражнения направлены на укрепление мышц тазового дна, поддерживающих мочевой пузырь и уретру. Женщинам после менопаузы может потребоваться эстроген местного действия для улучшения слизистой оболочки уретры. Если упражнения для мышц тазового дна не помогают, то хороший результат может принести операция .

При ургентном недержании, с утечкой или без, может помочь тренировка мышц тазового дна, поведенческая терапия, уменьшение потребления жидкости и медицинское лечение. Можно рассмотреть также другие методы лечения, например, электростимуляцию и акупунктуру. При ургентном недержании у женщин локальное применение эстрогена может дать хороший эффект. Также в лечение следует включить тренировку мышц тазового дна. Важно исключить появление инфекций или других сопутствующих заболеваний .

При смешанном недержании следует начинать с лечения того симптома, который доминирует или воспринимается как наиболее проблемный .

При увеличении простаты могут помочь хирургия, принятие лекарств и лечение микроволновым излучением. Тренировка мышц тазового дна может быть полезна и для мужчин, так как стрессовое недержание иногда проявляется после операции простаты .

При анальном недержании важна тренировка мышц тазового дна для улучшения сжимающей способности. Кишечные регуляторы и клизмы могут быть полезными для уменьшения симптомов, а также пользу принесут диетическое питание и физическая активность .

Некоторые лекарства могут усилить проблему утечки мочи и анального недержания, а также проблемы мочевого пузыря и кишечника - обратитесь к своему врачу для получения более подробной информации .

Где я могу получить помощь?

В первую очередь следует обратиться к урологу, медсестре или акушерке в местной поликлинике .

Они смогут решить, есть ли необходимость в дальнейших обследованиях, и какое лечение необходимо .

Они также смогут направить вас к врачу или на лечебную гимнастику для получения дальнейшей помощи .

Важно исследовать причину недержания мочи, острых позывов к мочеиспусканию и проблемы опорожнения кишечника .

Есть много вспомогательных средств Есть много вспомогательных средств, которые облегчают жизнь людям, страдающим недержанием мочи и анальным недержанием. Они служат дополнением к обследованиям и лечению .

Вспомогательные средства при недержании предназначены для кратковременного использования, но может возникнуть необходимость в более длительном применении, если лечение не даёт ожидаемого результата .

Общее состояние пациента иногда может стать препятствием для начала лечения. Если вам было выписано и вы принимаете средство против недержания, важно, чтобы врач, который вам его выписал, проследил за тем, насколько эффективно оно действует .