WWW.LIT.I-DOCX.RU
БЕСПЛАТНАЯ  ИНТЕРНЕТ  БИБЛИОТЕКА - различные публикации
 

«Актуальность программы 1.1. Актуальность программы заключается в том, что занятия позволят учащимся восполнить недостаток навыков и овладеть необходимыми приёмами игры во внеурочное время, ...»

1

Раздел 1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Актуальность программы

1.1 .

Актуальность программы заключается в том, что занятия позволят учащимся

восполнить недостаток навыков и овладеть необходимыми приёмами игры во

внеурочное время, так как количество учебных часов, отведённых на изучение

раздела «баскетбол» в школьной программе недостаточно для качественного

овладения игровыми навыками и в особенности тактическими приёмами .

Программа актуальна на сегодняшний день, так как её реализация восполняет недостаток двигательной активности, имеющийся у ребят, имеет оздоровительный эффект, а также благотворно воздействует на все системы детского организма .

Цель: через занятия баскетболом содействовать гармоничному развитию школьников, как членов общества, способных приносить пользу стране .

Задачи: Посредством обучения основным элементам игры в баскетбол содействовать

- укреплению здоровья детей

- воспитанию морально-волевых качеств занимающихся .

- расширению двигательного опыта за счет овладения двигательными действиями из раздела «баскетбол» и использование их в качестве средств укрепления здоровья и формирования основ индивидуального здорового образа жизни;

- совершенствованию функциональных возможностей организма;

- формированию позитивной психологии общения и коллективного взаимодействия;

1.2. Планируемый результат После прохождения учебного материала учащийся должен

Знать:

характеристику современных форм построения занятий по баскетболу;

использование ОРУ в решении задач физического развития здоровья;

возрастные особенности ведущих психических процессов (внимания, памяти, мышления);

возрастные особенности развития основных физических качеств .

Уметь:

быстро и ловко передвигаться по площадке (в нападении - уметь правильно “открываться”, в защите - уметь правильно “закрывать” защитника);

свободно ловить и передавать мяч различными способами и на различные расстояния; мяч правой и левой рукой;

вести мяч правой и левой рукой;

выполнять броски мяча с близкого расстояния;

осуществить контроль функционального состояния организма при выполнении физических упражнений;

определить уровень достижений оздоровительного эффекта и физического совершенства .

Демонстрировать:

изученные элементы баскетбола в двусторонней учебной игре;

взаимодействия с командой в двусторонней учебной игре;

развитие физических способностей по социальным тестам средствами баскетбола и региональным тестам физической подготовленности;

возрастную динамику физической подготовленности;

оценку показателей физического развития .

Категория обучающихся: обучающиеся 5-8 класса, возраст 11-14 лет Форма обучения: очная .

Срок освоения программы: 1 год .

Объем часов в год составляет – 80 часов (40 недель по 2 часа в неделю) .

Уровень программы: ознакомительный .

Направленность – физкультурно-спортивная Раздел 2. Содержание программы

–  –  –

2. Гигиенические сведения и меры безопасности на занятиях Тема 2.1 Физические Лекция Информация по теме, требования к ежедневной качества и физическая подготовке, требования к физическим качествам подготовка. Правила игроков. Изучение основных правил ТБ .

ТБ





3. Общая и специальная физическая подготовка Тема 3.1. Общая Практические Требования к подготовке, требования к физическим характеристика занятия качествам игроков. Сдача входных норамтивов .

спортивной подготовки .

Тема 3.2 .

Правила Лекция Изучение правил игры в баскетбол игры в баскетбол Тема 3.3. Физические Практические Занятия по развитию физических качеств, качества и физическая занятия выносливости, отработка упражнений подготовка Тема 3.4. Комплексы Практические Занятия по развитию физических качеств, отработка ОРУ. занятия ОРУ Тема 3.5. Подвижные Практические Игровая тренировка. Знакомство с различными игры и эстафеты. занятия подвижными играми Тема 3.6. Упражнения Практические Занятия по развитию физических качеств, быстроты, для развития занятия отработка упражнений быстроты .

Тема 3.7 .

Упражнения Практические Занятия по развитию физических качеств, отработка для развития занятия упражнений для развития скоростно-силовых скоростно-силовых качеств .

качеств .

Тема 3.8 .

Упражнение Практические Занятия по развитию физических качеств, отработка для развития занятия упражнений для развития специальной специальной выносливости .

выносливости .

Тема 3.9 .

Упражнение Практические Занятия по развитию физических качеств, отработка для развития гибкости. занятия упражнений для развития гибкости Тема 3.10. Практические Занятия по развитию физических качеств, отработка Упражнение для занятия упражнений для развития координации и ловкости развития координации и ловкости .

4. Основы техники и тактики игры Тема 4.1.. Основы Лекция Знакомство с основами техники и технической техники игры и подготовки. Что должен уметь игрок в баскетбол .

техническая подготовка .

Тема 4.2 .

Установка на Практические Игра. Разбор ошибок .

игру и разбор занятия результатов игры .

Тема 4.3 .

Прыжок Практические Занятия по развитию технических и тактических толчком двух ног. занятия качеств, отработка прыжка толчком двух ног Тема 4.4. Прыжок Практические Занятия по развитию технических и тактических толчком одной ноги. занятия качеств, отработка прыжка толчком одной ноги Тема 4.5. Остановка Практические Занятия по развитию технических и тактических прыжком. занятия качеств, отработка остановки прыжком Тема 4.6. Остановка Практические Занятия по развитию технических и тактических двумя шагами. занятия качеств, отработка остановки двумя шагами Тема 4.7. Повороты Практические Занятия по развитию технических и тактических вперёд и назад. занятия качеств, отработка поворотов Тема 4.8. Ловля мяча Практические Занятия по развитию технических и тактических двумя руками на занятия качеств, отработка ловли мяча месте, в движении, в прыжке. при встречном движении .

при поступательном движении, при движении сбоку Тема 4.9. Передача Практические Занятия по развитию технических и тактических мяча двумя руками и занятия качеств, отработка передачи мяча одной рукой .

Тема 4.10 .

Ведение Практические Занятия по развитию технических и тактических мяча. занятия качеств, отработка ведения мяча Тема 4.11 Обводка Практические Занятия по развитию технических и тактических соперника. занятия качеств, отработка обводки соперника

–  –  –

Тема 4.33 .

Практические Занятия по развитию технических и тактических Противодействие занятия качеств, отработка противодействия выходу на выходу на свободное свободное место место .

Тема 4.34 Практические Занятия по развитию технических и тактических Противодействие занятия качеств, отработка противодействия розыгрышу мяча розыгрышу мяча .

Тема 4.35 Практические Занятия по развитию технических и тактических Противодействие занятия качеств, отработка противодействия атаки корзины атаке корзины .

Тема 4.36 Практические Занятия по развитию технических и тактических Подстраховка .

занятия качеств, отработка подстраховки Тема 4.37 Практические Занятия по развитию технических и тактических Переключение. занятия качеств, отработка переключения Тема 4.38 Практические Занятия по развитию технических и тактических Проскальзывание. занятия качеств, отработка проскальзывания Тема 4.39 Групповой Практические Занятия по развитию технических и тактических отбор мяча. занятия качеств, отработка тактики группового отбора мяча Тема 4.40. Против Практические Занятия по развитию технических и тактических тройки. занятия качеств, отработка тактики «Против тройки»

Тема 4.41 Против Практические Занятия по развитию технических и тактических малой восьмёрки .

занятия качеств, отработка тактики «Против малой восьмерки»

Тема 4.42 Против Практические Занятия по развитию технических и тактических скрестного выхода .

занятия качеств, отработка тактики «Против скрестного выхода»

Тема 4.43 Против Практические Занятия по развитию технических и тактических сдвоенного заслона .

занятия качеств, отработка тактики «Против сдвоенного заслона»

Тема 4.44 Против Практические Занятия по развитию технических и тактических наведения на двух занятия качеств, отработка тактики «Против наведения на двух»

Тема 4.45 .

Система Практические Занятия по развитию технических и тактических защиты. занятия качеств, отработка системы защиты Тема 4.46 Система Практические Занятия по развитию технических и тактических прессинга. занятия качеств, отработка системы прессинга

5. Контрольные игры и соревнования, разбор игр Тема 5.1. Игры, Контрольные Проведение игр, соревнований внутри объединения и соревнования занятия –игры, с другими клубами .

соревнования

6. Тестирование Тема 6.1. Контрольное Проведение контрольных тестов Тестирование занятие Формы и методы работы Данная программа содержит материал теоретических и практических занятий .

Теоретическая подготовка включает вопросы истории и современного состояния баскетбола, правил соревнований по баскетболу, техники безопасности, а также вопросы, связанные с гигиеническими требованиями. Теоретические занятия проводятся в форме 15-ти минутных бесед в процессе практических занятий, а также в форме отдельного занятия .

Практические занятия должны быть разнообразными и эмоциональными .

Содержание видов спортивной подготовки определено исходя из содержания примерной федеральной программы (Матвеев А.П., 2005). При этом большое внимание уделяется упражнениям специальной физической подготовки баскетболиста и тактико-техническим действиям баскетболиста. Физическая подготовка дифференцирована на упражнения общей и специальной подготовки .

Техническая подготовка включает упражнения без мяча и с мячом. В состав упражнений с мячом входят передача, прием, ведение и броски по кольцу .

Тактические действия включают действия (индивидуальные и командные) игрока в нападении и защите .

Кроме того, в программе представлены контрольные тесты для занимающихся по физической и технической подготовленности, а также методическое обеспечение и литература. Учитель, исходя из целей, условий, возрастных и индивидуальных особенностей занимающихся, потребностей работы секции, может изменять продолжительность занятия и распределение времени .

Тестирование уровня технической подготовленности проводится по контрольным упражнениям, представленным в методическом пособии В.Т. Чичикина, П.В .

Игнатьева «Проектирование учебного процесса по физической культуре в общеобразовательном учреждении» (НГЦ, Н. Новгород, 2005). Тестирование уровня физической подготовленности занимающихся проводится по региональным тестам в начале и в конце учебного года с их последующим анализом и представлением занимающимся. Содержательное обеспечение разделов программы .

Теоретическая подготовка

1. Развитие баскетбола в России и за рубежом .

2. Общая характеристика сторон подготовки спортсмена .

3. Физическая подготовка баскетболиста .

4. Техническая подготовка баскетболиста .

5. Тактическая подготовка баскетболиста .

6. Психологическая подготовка баскетболиста .

7. Соревновательная деятельность баскетболиста .

8. Организация и проведение соревнований по баскетболу .

9. Правила судейства соревнований по баскетболу .

10. Места занятий, оборудование и инвентарь для занятий баскетболом .

Физическая подготовка

1. Общая физическая подготовка

1.1. Общеразвивающие упражнения: элементарные, с весом собственного веса, с партнером, с предметами (набивными мячами, фитболами, гимнастическими палками, обручами, с мячами различного диаметра, скакалками), на снарядах (перекладина, опорный прыжок, стенка, скамейка, канат) .

1.2. Подвижные игры .

1.3. Эстафеты .

1.4. Полосы препятствий .

1.5. Акробатические упражнения (кувырки, стойки, перевороты, перекаты) .

2. Специальная физическая подготовка

2.1. Упражнения для развития быстроты движений баскетболиста .

2.2. Упражнения для развития специальной выносливости баскетболиста .

2.3. Упражнения для развития скоростно-силовых качеств баскетболиста .

2.4. Упражнения для развития ловкости баскетболиста .

Техническая подготовка1. Упражнения без мяча

1.1. Прыжок вверх-вперед толчком одной и приземлением на одну ногу .

1.2. Передвижение приставными шагами правым (левым) боком:

· с разной скоростью;

· в одном и в разных направлениях .

1.3. Передвижение правым – левым боком .

1.4. Передвижение в стойке баскетболиста .

1.5. Остановка прыжком после ускорения .

1.6. Остановка в один шаг после ускорения .

1.7. Остановка в два шага после ускорения .

1.8. Повороты на месте .

1.9. Повороты в движении .

1.10. Имитация защитных действий против игрока нападения .

1.11. Имитация действий атаки против игрока защиты .

2. Ловля и передача мяча

2.1. Двумя руками от груди, стоя на месте .

2.2. Двумя руками от груди с шагом вперед .

2.3. Двумя руками от груди в движении .

2.4. Передача одной рукой от плеча .

2.5. Передача одной рукой с шагом вперед .

2.6. То же после ведения мяча .

2.7. Передача одной рукой с отскоком от пола .

2.8. Передача двумя руками с отскоком от пола .

2.9. Передача одной рукой снизу от пола .

2.10. То же в движении .

2.11. Ловля мяча после полуотскока .

2.12. Ловля высоко летящего мяча .

2.13. Ловля катящегося мяча, стоя на месте .

2.14. Ловля катящегося мяча в движении .

3. Ведение мяча

3.1. На месте .

3.2. В движении шагом .

3.3. В движении бегом .

3.4. То же с изменением направления и скорости .

3.5. То же с изменением высоты отскока .

3.6. Правой и левой рукой поочередно на месте .

3.7. Правой и левой рукой поочередно в движении .

3.8. Перевод мяча с правой руки на левую и обратно, стоя на месте .

4. Броски мяча

4.1. Одной рукой в баскетбольный щит с места .

4.2. Двумя руками от груди в баскетбольный щит с места .

4.3. Двумя руками от груди в баскетбольный щит после ведения и остановки .

4.4. Двумя руками от груди в баскетбольную корзину с места .

4.5.Двумя руками от груди в баскетбольную корзину после ведения .

4.6.Одной рукой в баскетбольную корзину с места .

4.7. Одной рукой в баскетбольную корзину после ведения .

4.8. Одной рукой в баскетбольную корзину после двух шагов .

4.9. В прыжке одной рукой с места .

4.10. Штрафной .

4.11. Двумя руками снизу в движении .

4.12. Одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении .

4.13. В прыжке со средней дистанции .

4.14. В прыжке с дальней дистанции .

4.15. Вырывание мяча .

4.16. Выбивание мяча .

Тактическая подготовка

1. Защитные действия при опеке игрока без мяча .

2. Защитные действия при опеке игрока с мячом .

3. Перехват мяча .

4. Борьба за мяч после отскока от щита .

5. Быстрый прорыв .

6. Командные действия в защите .

7. Командные действия в нападении .

8. Игра в баскетбол с заданными тактическими действиями .

2.3. Календарный учебный график (Приложение 1)

–  –  –

Раздел 4. ОРГАНИЗАЦИОННО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ

РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ

4.1. Литература

1. Обучение технике баскетбола: учеб.-метод. пособие / А. Я. Степанов, А. В .

Лебедев ; Владим. гос. ун-т им. А. Г. и Н. Г. Столетовых. – Владимир : Изд-во ВлГУ, 2015. – 80 с .

2. Физическая культура и физическая подготовка: учебник / И.С.Барчуков, Ю.Н Назаров и др. под ред. В.Я. Кикотя, И.С. Барчукова. – М.: Юнити-Дана, 2012.с .

3. Двуликий Янус. Спорт как социальный феномен: сущность и онтология основания: монография / А.А.Передельский. – М.: Спорт, 2016 – 312 с .

4. Функциональная подготовленность волейболистов : диагностика, механизмы адаптации, коррекция симптомов дизадаптации / Ф.А.Иорданская. – М: Спорт, 2016. – 176 с .

5. Атлетизм: теория и методика, технология спортивной тренеровки: Учебник / Г.П.Виноградов, И.Г.Виноградов – М.: Спорт, 2017. – 408 с .

6. Профессиональные стандарты: Сборник 1: «Спортсмен», «Тренер», «инструктор- методист»: Документы и методические материалы / Сост .

И.И.Григорьева. – М.: Спорт, 2015. – 279 с .

7. Теоретико-методические аспекты практики спорта: учебное пособие / В.Д.Фискалов, В.П.Черкашин – М.: Спорт, 2016 – 352 с .

8. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»: путь к здоровью и физическому совершенству / П.А.Виноградов, А.В.Царик, Ю.В.Окуньков. – М.: Спорт, 2016. – 234 с .

9. М.А. Давыдов. Судейство в баскетболе, - Москва, «Физкультура и спорт», 1983 г .

10.Е.Р. Яхонтова. Юный баскетболист: пособие для тренеров. - Москва, «Физкультура и спорт», 1987 г .

11.Приложение к газете «Первое сентября» - «Спорт в школе» №11, июнь 2003 г .

12.В.И. Лях, Г.Б. Мейксон. Физическое воспитание учащихся 5-7 классов:

пособия для учителя. - Москва, «Просвещение», 2002 г .

Электронные ресурсы:

https://superinf.ru/view_helpstud.php?id=333 http://basketball-training.org.ua/pravila_basketbola/pravila-basketbola-pravila-igryv-basketbol.html http://www.russiabasket.ru/ http://www.basketbolist.org.ua/pravila.htm http://pedsovet.su/publ/196-1-0-5598

4.2. Материально-технические условия реализации программы Помещение спортзала (баскетбольная площадка);

–  –  –

4.3. Условия для реализации программы Систематическое проведение практических и теоретических занятий;

обязательное выполнение учебного плана, переводных контрольных нормативов;

регулярное участие в соревнованиях и организации проведения контрольных игр;

просмотр учебных фильмов, видеозаписей, соревнований квалифицированных баскетболистов; создание условий для проведения регулярных круглогодичных занятий; использование данных науки и передовой практики как важнейших условий совершенствования спортивного мастерства обучающихся .

Руководитель дополнительной общеразвивающей программы ___________ Программа рассмотрена и одобрена на заседании Педагогического совета ______________________________________________________

Протокол №___ от «__»________20__ г .

Директор школы: _____________________ В.В.Шарков

–  –  –






Похожие работы:

«БАЖАНОВА Татьяна Васильевна Развитие формы сюжетно-ролевой игры в дошкольном возрасте 19.00.13 психология развития, акмеология Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата психологических на...»

«Министерство образования и науки Российской Федерации Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования "Уральский государственный педагогический университет" Институт иностранных языков Ка...»

«МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования "Алтайский государственный гуманитарно-педагогический универси...»

«Внимательно ознакомьтесь перед заполнением анкеты-заявления. Предоставление в банк полной анкеты по продукту "Ипотечное кредитование на первичном рынке с государственным участием" Вы можете получить решение банка по кредитованию без посещен...»

«МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования "КРАСНОЯРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ им. В.П. Астафьева" Молодежь и наука XXI века XV Международный фор...»

«Пояснительная записка. Программа построена в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, авторской программой Л. Г. Савенковой...»

«МУНИЦИПАЛЬНОЕ КАЗЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ГОРБУНКОВСКАЯ ДЕТСКАЯ ШКОЛА ИСКУССТВ ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА В ОБЛАСТИ МУЗЫКАЛЬНОГО ИСКУССТВА ПРОГРАММА по учебному предмету МУЗЫКАЛЬНЫЙ ИНСТРУМЕНТ (балалайка) СРОК ОБУЧЕНИЯ 5 ЛЕТ возраст обучающихся 7 – 18 лет д. Г...»







 
2018 www.lit.i-docx.ru - «Бесплатная электронная библиотека - различные публикации»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.